Recuperar a memória

"Tantos depoimentos

sobre os benefícios da prática do tai chi

chamaram a atenção dos estudiosos,

que fazem pesquisas em diversos países, inclusive no Brasil.

A mais recente foi feita pelo Hospital das Clínicas de São Paulo,

que avaliou os efeitos da prática na memória de idosas.

Durante 6 meses, 26 mulheres acima de 60 anos foram acompanhadas.

A metade do grupo que fez tai chi

apresentou uma melhora expressiva,

diferente do grupo que nada fez.

- “Ia por uma panela no fogo e daqui a pouco... ish! esqueci, queimou.

Agora, depois que eu vim aqui e comecei a fazer tai chi,

não estou esquecendo mais.”

- “Guardava documentos, não sabia onde estava.

As vezes tinha que fazer alguma coisa de responsabilidade

e no outro dia já não dava...

Melhorou bastante.”

A medicina comprovou vários outros benefícios,

segundo a Dra. Juliana Yumi Tizon Kasai:

- “Melhora controle de hipertensão,

flexibilidade,

força muscular,

ganho de massa óssea,

qualidade do sono,

sintomas de depressão, ...

Se eu ficar falando aqui, vou falar até amanhã dos benefícios.” "

Depoimentos de participantes de pesquisa sobre os efeitos da prática de Tai Chi,

realizada no Hospital das Clínicas de São Paulo
em parceria com a SBTCC.

Transcrição da 2ª metade do Vídeo da TV iG:
"Estudiosos garantem que Tai Chi Chuan faz bem à saúde"
Registro da matéria do Primeiro Jornal da TV Bandeirantes, de 15 de janeiro de 2009:
"Pesquisa comprova benefícios do Tai Chi Chuan para idosos"

A transcrição da 1ª metade está em: Alcançar o inalcançável

O resumo da pesquisa mencionada na matéria está em: Tai Chi Chuan beneficia a memória