A noção taoísta de saúde

"Em um sentido bastante amplo, no contexto da cosmologia Huanglao,
saúde é integração e equilíbrio entre yin e yang.

Em um sentido mais preciso em conformidade com a medicina tradicional chinesa,
idealmente a saúde é o equilíbrio entre as cinco energias,
sem excesso nem deficiência.
Saúde também é plenitude e circulação apropriada da força vital (qi).

Diversos de minhas/meus interlocutores, incluindo o próprio mestre Liu Pai Lin,
me repetiram, em situações formais de instrução bem como em conversas informais,
que o fundamento da saúde e a origem da doença se encontram no plano invisível,
na qualidade e quantidade da energia vital (qi).

Por essa razão, o mestre afirmava que
o médico de nível superior era o que impedia a doença de se manifestar 
(porque reconhecia os sinais indiretos que prenunciavam sua futura manifestação);
o médico de nível intermediário tratava a doença em seus estágios iniciais, 
antes que se tornasse grave;
o médico de nível inferior tratava o órgão quando a doença já estava instalada."

trecho de artigo de José Bizerril, "O caminho do retorno: envelhecer à maneira taoista",
publicado na revista Horizontes Antropológicos,  Porto Alegre,  v. 16,  n. 34, Dec. 2010.

Link do artigo

I Ching

"Dentre os cinco livros mais antigos da China,

sagrados por sua utilização e conteúdo,

o I Ching é sem dúvida alguma o mais importante.

Abrangente e profundo

em sua abordagem inclui

os Princípios Cósmicos do Universo,

a Filosofia Humana, Matemática, Geometria, Astrologia,

Geografia e Geomância, Medicina, Música,

Estratégia Militar, Arte Marcial, Arquitetura, Política e Religião.

Trata-se de um conhecimento

que representa o espírito da Cultura Chinesa,

tendo vários níveis de compreensão e várias direções.

É tão vasto

que uma vida inteira não é suficiente

para experimentarmos todo o tesouro de sua sabedoria.

Apesar da quantidade de Mestres e Sábios

que escreveram a respeito do I Ching,

seus símbolos são de tamanha profundidade

que a compreensão é muito difícil.

(...) Faz-se necessário

(...) uma ponte entre o conhecimento contido no I Ching

e o coração do ser humano de hoje,

tão necessitado de uma religação com o aspecto celestial da existência;

(...) que faça com que o ser humano aproxime-se da sua verdadeira natureza

e encontre o profundo significado de sua existência.

(...) A compreensão da essência do I Ching

(...) dá ao povo brasileiro

(...) acesso a uma verdadeira fonte de conhecimento,

que se devidamente estudada e levada à sua vida prática

pode realmente produzir grandes benefícios e transformações.

(...) Na medida que nos aprofundamos no estudo do I Ching

podemos beneficiar a nós mesmos

e a todos os que nos rodeiam, sem limites,

transformando-nos em extensões dos seres iluminados na Terra."

Mestre Liu Chih Ming

trechos do prefácio escrito para o livro de Roque Enrique Severino

“I Ching: uma abordagem psicológica e espiritual.” São Paulo: Editora Ícone, 1994, página 7.

[observação: "(...)" significa que foi pulado um trecho do texto original]

Recuperar a memória

"Tantos depoimentos

sobre os benefícios da prática do tai chi

chamaram a atenção dos estudiosos,

que fazem pesquisas em diversos países, inclusive no Brasil.

A mais recente foi feita pelo Hospital das Clínicas de São Paulo,

que avaliou os efeitos da prática na memória de idosas.

Durante 6 meses, 26 mulheres acima de 60 anos foram acompanhadas.

A metade do grupo que fez tai chi

apresentou uma melhora expressiva,

diferente do grupo que nada fez.

- “Ia por uma panela no fogo e daqui a pouco... ish! esqueci, queimou.

Agora, depois que eu vim aqui e comecei a fazer tai chi,

não estou esquecendo mais.”

- “Guardava documentos, não sabia onde estava.

As vezes tinha que fazer alguma coisa de responsabilidade

e no outro dia já não dava...

Melhorou bastante.”

A medicina comprovou vários outros benefícios,

segundo a Dra. Juliana Yumi Tizon Kasai:

- “Melhora controle de hipertensão,

flexibilidade,

força muscular,

ganho de massa óssea,

qualidade do sono,

sintomas de depressão, ...

Se eu ficar falando aqui, vou falar até amanhã dos benefícios.” "

Depoimentos de participantes de pesquisa sobre os efeitos da prática de Tai Chi,

realizada no Hospital das Clínicas de São Paulo
em parceria com a SBTCC.

Transcrição da 2ª metade do Vídeo da TV iG:
"Estudiosos garantem que Tai Chi Chuan faz bem à saúde"
Registro da matéria do Primeiro Jornal da TV Bandeirantes, de 15 de janeiro de 2009:
"Pesquisa comprova benefícios do Tai Chi Chuan para idosos"

A transcrição da 1ª metade está em: Alcançar o inalcançável

O resumo da pesquisa mencionada na matéria está em: Tai Chi Chuan beneficia a memória 

Iluminação

"Porque você é muito espiritual, pode captar de imediato o segredo da Iluminação:
resume-se em duas palavras – espírito e energia.

O centro do espírito é o sol interior, que é o centro do sexto sentido.
Concentrá-lo e irradiar sua luz pra Terra, que é a raiz da energia.
O espírito fica abraçado nesse centro que, como um vaso, o recebe.

Para que o espírito não disperse, deve recolher,
para que a energia não disperse, deve se reunir com o espírito."

Mestre Liu Pai Lin (1996)

conforme "Encontro de mestres", texto de Jerusha Chang

publicado na Revista Quaternio nº 8, do Grupo de Estudos C. G. Jung, 2001, pág. 118

Link para o texto integral

Compromisso amoroso

"O meu avô era uma pessoa adorável,

sempre de bom humor e comprometido com a prática do Tai Chi.

Ele tinha muita leveza no seu pensamento,

mas muita força no seu caráter e nas suas atitudes,

isso era algo extraordinário nele.

Outra coisa que me chamava a atenção era a rotina que ele seguia

entre práticas de Tai Chi e meditações,

tudo tinha um horário certo,

ele vivia o que ele acreditava,

ele comia e bebia o Taoísmo,

a sua alma era habitada pelo espírito do Tai Chi,

daí vinha a serenidade que ele irradiava,

assim como a alegria de viver e o amor pelo mundo.

Acho que o Tai Chi traz isso às pessoas que o praticam.

O meu avô sempre foi muito amoroso,

nunca tivemos um relacionamento de aluna-professor.

Ele me ensinou muito com a sua forma de agir,

sempre nos incentivava, elogiava e dava muito amor."

Miriam Liu, neta do Mestre Liu Pai Lin

trecho do texto "Palavras de uma neta...",

publicado na Revista Tai Chi Brasil nº 1 - Set-Out 2009, página 13.

Tai Chi Chuan e Chi Kung

As Artes Marciais Taoístas
e as práticas de Chi Kung
seguem os mesmos princípios.
Há formas de treinamento comuns a ambas.

Um mesmo movimento
realizado apenas uma vez no tai chi chuan
pode ser praticado diversas vezes como treino de energia.

Por exemplo:

Nuvem e Mão -

雲手

- são os ideogramas que compõem o nome

de um dos movimentos do Tai Chi Chuan Pai Lin.

Praticado isoladamente,

por um período de tempo maior,

é considerado um treinamento de energia.

O nome chinês deste tipo de Chi Kung 

é chansigong -  纏絲功  - "enrolar o fio de seda".

Princípios fundamentais

"Liu Pai Lin teve no Brasil um papel significativo
na vinculação do tai chi chuan ao Taoísmo.

Na medida que o número de seus estudantes cresceu,
ele decidiu dar início a um nível mais elevado de treinamento,
introduzindo o ensino do Tao Te Ching e do I Ching.

Ele quis relacionar as práticas corporais a estes textos,
assim seguiu instruindo seus alunos mais graduados
simultaneamente nas práticas de Tai Chi Chuan, Chi Kung e meditação
e nos aspectos mais teóricos, pelo estudo dos textos.

Além disto ele também dedicou-se, conforme descreve um aluno,
a divulgar “práticas simples para pessoas comuns”.
Liu considerou importante ensinar aos brasileiros
os princípios fundamentais do tai chi chuan
por acreditar que estes conceitos básicos ainda desconhecidos
seriam importantes para a saúde da população."

tradução de trecho do ensaio de Daniel Murray

"Daoism in Brazil: The Globalization of the Orthodox Unity (Zhengyi) Tradition",
Queen’s University - Kingston, Ontario, Canada - June, 2010, página 16.
(An essay submitted to the Department of Religious Studies for the degree of Master of Arts)

Link do texto

"Liu also played a role in connecting taijiquan and Daoism for people in Brazil.
As his number of students grew, he decided to start another level of training,
which involved teaching the Daodejing and Yijing.

He wanted to connect the physical practices with these texts,
and continued to teach his upper level students in both the practices of taijiquan, qigong, and meditation,
and in the more theoretical side using textual study.

Although Liu was interested in combining these two sides of practice,
he also was involved in what his student describes as spreading “simple practice for simple people,”
by which he means that Liu thought it was important to teach the basics of taijiquan to Brazilians
because the concepts were so unknown
and he thought the basics are important for the people’s health."

Tai Chi interior

"A origem (yuan), ou raiz,
a que se referem os versos do poema 16 do Daodejing: "guei yuan, fu ming",
traduzidos pelo mestre Liu Pai Lin
como "retorno à raiz, retorno à vida"

corresponde, em um sentido, ao centro de gravidade do próprio corpo,
uma pequena esfera situada a mais ou menos três dedos atrás e abaixo do umbigo.

Tal localização corporal é central para diversas técnicas taoistas,
tanto práticas de saúde e longevidade quanto práticas de meditação.

Segundo a concepção taoista,
na região da origem (Taiyuan) se configura um Taiji microcósmico,
local de união de yin-yang.

Ao se manter a atenção corporal aí, pode-se simultaneamente cultivar a vitalidade e a serenidade.
Nessa tradição existe no plano prático uma articulação bastante orgânica entre estes dois aspectos:
a boa condição de saúde e a experiência espiritual."

trecho de artigo de José Bizerril, "O caminho do retorno: envelhecer à maneira taoista",
publicado na revista Horizontes Antropológicos,  Porto Alegre,  v. 16,  n. 34, Dec. 2010.

Link do artigo

Alcançar o inalcançável

"Com movimentos simples e lentos

estas senhoras conseguiram resultados que pareciam inalcançáveis:

- “Eu tinha problemas de coluna horríveis, ficava dura.

Desde que entrei no tai chi, já estou há 9 anos no tai chi,

nunca mais tive crises.”

- “O médico, toda a vez que eu faço a densitometria,

ele fala "você tem ganho de massa óssea",

e aí eu falo eu pratico tai chi...”

Cada uma das 108 posições do tai chi chuan

trabalha a respiração, o equilíbrio, a musculatura e a flexibilidade do praticante.

- “Ah! A minha vida é antes e depois do tai chi,

é tudo de bom...”

Os benefícios para a terceira idade estão estampados na vivacidade de suas alunas:

- “Eu agradeço por estar aqui,

agradeço porque todos os dia é uma oportunidade de aprendizado.”

Há 11 anos ela só conseguia caminhar com a ajuda de uma bengala,

mas hoje, com 83 anos...: - "E aí, cadê a bengala?"

- “Tá no cantinho.

Pretendo não usar mais.” "

Demontração e depoimentos de alunas de Tai Chi Pai Lin
das professoras Sonia Tomimatsu e Elizabeth Marques Nunes
nos postos da Secretaria Municipal de Esportes (Semes) da cidade de Santos.

 

Transcrição da 1ª metade do Vídeo da TV iG:

"Estudiosos garantem que Tai Chi Chuan faz bem à saúde"
Registra a matéria da TV Bandeirantes exibida no Primeiro Jornal em 15 de janeiro de 2009:
"Pesquisa comprova benefícios do Tai Chi Chuan para idosos"

A transcrição da 2ª metade está em: Recuperar a memória

Envelhecer com saúde

Equilíbrio, flexibilidade, agilidade e confiança.
São palavras que aparecem espontaneamente
ao observarmos estas fotos
do Mestre Liu Pai Lin.

A colorida é de 1983,
aos 76 anos!
Este chute vertical foi fotografado

no treino da forma de Tai Chi Chuan Pai Lin de 108 movimentos.

A outra é de 1998,
já com mais de 90 anos!
Registra o movimento horizontal do "Chute em forma de lótus"
na prática da forma de Tai Chi Chuan Pai Lin de 37 movimentos.

Mestre Liu Pai Lin - 1983 

Mestre Liu Pai Lin - 1998

Agradeço pelas fotos a
Ana Maria Díaz, a foto de 1983 é um detalhe da publicada no blog "Homenaje al Maestro Liu Pai Lin",
e a Jo Goés Nunes, a foto de 1998 é um detalhe da usada em "Tai Chi como prevenção à saúde dos idosos".

Coragem de viver

"A marca que o meu avô me deixou
é que ele chegou ao Brasil com quase 70 anos, sem falar português.
Nessa idade e circunstâncias, muita gente já pensaria em se aposentar
e passar o resto dos dias adormecidos para a vida.

Nesses 20 e poucos anos de Brasil,
o meu avô foi o precursor e divulgador do Tai Chi.
Ele teve centenas de discípulos,
deu palestras sobre longevidade no Brasil, Argentina e México.

Trabalhou até o seu último dia e transformou a vida de muita gente.
Isso tudo já nos seus 80 anos de idade e sempre com muita força, energia e bom humor.

O meu avô é uma inspiração para mim,
um exemplo de que “nunca é tarde demais”,
“nunca somos velhos demais”,
de que a vida é muito bonita pra deixar de ser vivida
e que ela independe da idade física."

Miriam Liu, neta do Mestre Liu Pai Lin
trecho do texto "Palavras de uma neta...",
publicado na Revista Tai Chi Brasil nº 1 - Set-Out 2009, página 13.

Traduzir chinês

Dois ideogramas,
雲  - nuvem
e  手  - mão,
nomeiam um dos mais conhecidos movimentos do tai chi chuan:
雲手

Em inglês costuma ser traduzido como
"waving hands like clouds"
ou "moving hands like clouds".

Em português recebe os nomes
"brandir as mãos nas nuvens",
"acenar as mãos nas nuvens",
"ondular as mãos nas nuvens",
"mãos como nuvens",
"mãos de nuvens",
"mãos nas nuvens"...

O poder de síntese
dos ideogramas
é inigualável.

Beleza

"Tempos atrás, tive a oportunidade de entrevistar Liu Pai Lin,
um mestre chinês de artes marciais, dentre elas o tai chi chuan.

Fiquei impressionada com seu vigor físico (ele tinha, na ocasião, 80 anos),
a pele lisa, as rugas estrategicamente localizadas.

Maior foi a minha surpresa quando ele suspendeu a calça para exibir sua perna a um paciente
(mestre Liu também dá consultas sobre práticas da medicina chinesa)
e pude examinar sua musculatura bem desenhada, sem uma única variz.

Admirada, pedi à intérprete que lhe dissesse que eu o achara muito bonito.
Amavelmente, ele respondeu:
“Sua mãe a fez mais bonita que eu;
pratique tai chi e aos 80 anos estará muito mais bonita do que estou agora...” "

Regina Maria Azevedo,
no livro "Redescobrindo o Prazer de Viver: novas propostas para sua vida na virada do milênio."
São Paulo: Outras Palavras, 1999, pág. 26.

ISBN 85-86389-10-2

Alimentação plena

"A melhor alimentação e a riqueza material não evitam a morte das pessoas.
Quando a energia que entra é menor do que a que sai,
a pessoa adoece e morre rapidamente.

Ao alimentar-se só da terra, volta-se rapidamente para ela,
é preciso alimentar-se também do céu."

Mestre Liu Pai Lin

citado por Octávio Augusto Contatore no texto "Introdução ao pensamento Taoísta"

Link do texto integral