Movimentos do Tai Chi Chuan Pai Lin (37) Parte 2

12. RECUAR DANDO TAPAS,

       LIMPAR ATÉ O JOELHO E EMPURRAR,

       ABRAÇAR O TIGRE E EMPURRAR A MONTANHA

13. GIRAR E CONDUZIR,

       PUNHO SOB COTOVELO,

       ESPETAR EM LÓTUS

14. RECUAR E REPELIR O MACACO,

       DAR PALMADA NO CAVALO,

       CRUZAR AS MÃOS E CHUTAR

15. COLHER AGULHA NO FUNDO DO MAR

16. ABRIR O LEQUE

17. GIRAR E GOLPEAR COM O PUNHO E A PALMA

18. SEPARAR A CRINA DO CAVALO SELVAGEM

19. TRABALHAR A LANÇADEIRA

20. GALO DOURADO NUM PÉ SÓ,

       RECUAR E PROTEGER

21. VOAR DIAGONAL

22. MÃOS MOVEM NUVENS,

       CHICOTE

23. DAR PALMADA NO CAVALO,

       GOLPE DE COTOVELO,

       CRUZAR AS MÃOS E CHUTAR

24. PUXAR E GOLPEAR COM O JOELHO,

       VENTO ATINGE OS OUVIDOS

25. ABAIXAR CRUZANDO AS MÃOS,

       LEVANTAR E SOLAR

26. CHICOTE

27. ELEVAR A PERNA E DAR PALMADA NO CAVALO,

       CHUTAR E ESPETAR

28. GIRAR E CHUTAR VARRENDO O LÓTUS,

       ABAIXAR

29. LEVANTAR,

       PROTEGER O JOELHO E SOCAR O BAIXO VENTRE,

       RECUAR E DEFENDER

30. AVANÇAR,

       ACOMPANHAR A CAUDA DO PÁSSARO

31. CHICOTE COM PASSO LARGO,

       ABAIXAR

32. SETE ESTRELAS,

       CHUTAR,

       RECUAR E MONTAR O TIGRE

33. ESPETAR COM A PALMA DIREITA,

       GIRAR E ESPETAR COM A PALMA ESQUERDA

34. GIRAR E CHUTAR VARRENDO O LÓTUS

35. ESTICAR O ARCO E FLECHAR O TIGRE

36. PASSO EM ARCO, 
        BLOQUEAR E SOCAR

37. ABRIR E FECHAR,

       CRUZAR AS MÃOS,

       ABRAÇAR O TAI CHI

       RETORNAR AO VAZIO

Esta versão dos nomes dos 37 conjuntos de movimentos 

da sequência curta de Tai Chi Chuan Pai Lin 

foi aprovada pelo Mestre Liu Chih Ming 
e utilizada como legenda de seu DVD de 2017.

A legenda opcional do vídeo “Taijiquan Tai Chi Pai Lin part 2” corresponde à versão anterior deste texto elaborada em 2011 por Tarcísio Tatit Sapienza a partir da experiência de ensino e da consulta às seguintes referências: “Tai Chi Pai Lin: Tai Chi Chuan - 37 Movimentos Básicos”,  publicação de Maria Lúcia Lee (1981); “Tai Chi Chuan: Movimento, Saúde, Longevidade”, vídeo de Maria Lúcia Lee (1989); nomes tradicionais dos movimentos do Estilo Yang de Tai Chi Chuan. Para ver as legendas aqui clique no botão em forma de piramide, no YouTube use o botão “cc”.

Link para os Movimentos do Tai Chi Chuan Pai Lin (37) Parte 1