terça-feira, 23 de agosto de 2011

Movimentos do Tai Chi Chuan Pai Lin (37) Parte 2

12. RECUAR DANDO TAPAS,
       LIMPAR ATÉ O JOELHO E EMPURRAR,
       ABRAÇAR O TIGRE E EMPURRAR À MONTANHA

13. GIRAR E CONDUZIR,
       PUNHO SOB COTOVELO,
       ESPETAR EM LÓTUS

14. RECUAR E REPELIR O MACACO,
       DAR PALMADA NO CAVALO,
       CRUZAR AS MÃOS E CHUTAR

15. COLHER AGULHA NO FUNDO DO MAR

16. ABRIR O LEQUE

17. GIRAR E GOLPEAR COM O PUNHO E A PALMA

18. SEPARAR A CRINA DO CAVALO

19. TRABALHAR A LANÇADEIRA

20. GALO DOURADO NUM PÉ SÓ,
       RECUAR E PROTEGER

21. VOAR OBLIQUAMENTE

       CHICOTE

23. DAR PALMADA NO CAVALO,
       GOLPE DE COTOVELO,
       CRUZAR AS MÃOS E CHUTAR

24. PUXAR E GOLPEAR COM O JOELHO,
       VENTO ATINGE OS OUVIDOS

25. ABAIXAR CRUZANDO AS MÃOS,
       LEVANTAR E SOLAR

26. CHICOTE

27. DAR PALMADA NO CAVALO,
       CHUTAR E ESPETAR

28. GIRAR E CHUTAR VARRENDO O LÓTUS,
       ABAIXAR

29. LEVANTAR,
       PROTEGER O JOELHO E SOCAR O BAIXO VENTRE,
       RECUAR E DEFENDER

30. AVANÇAR,
       ACOMPANHAR A CAUDA DO PÁSSARO

31. CHICOTE COM PASSO LARGO,
       ABAIXAR

32. SETE ESTRELAS,
       CHUTAR,
       RECUAR E MONTAR O TIGRE

33. ESPETAR,
       GIRAR E ESPETAR

34. GIRAR E CHUTAR VARRENDO O LÓTUS

35. ESTICAR O ARCO E FLECHAR O TIGRE

36. PASSO EM ARCO, BLOQUEAR E SOCAR

37. ABRIR E FECHAR,
       CRUZAR AS MÃOS,
       ABRAÇAR O TAI CHI
       RETORNAR AO VAZIO



Esta versão dos nomes dos 37 conjuntos de movimentos
da sequência curta de Tai Chi Chuan Pai Lin
foi elaborada por Tarcísio Tatit Sapienza em 2011
a partir da experiência de ensino e da consulta às seguintes referências:
“Tai Chi Pai Lin: Tai Chi Chuan - 37 Movimentos Básicos”,  publicação de Maria Lúcia Lee (1981);
Tai Chi Chuan: Movimento, Saúde, Longevidade”, vídeo de Maria Lúcia Lee (1989);
nomes tradicionais dos movimentos do Estilo Yang de Tai Chi Chuan.


Este texto corresponde à legenda opcional do vídeo “Taijiquan Tai Chi Pai Lin part 2”.
(Para ver as legendas aqui clique no botão em forma de piramide, no YouTube use o botão “cc”)

Um comentário:

  1. Excelente demonstração, bem como as legendas são muito oportunas para melhor entender a sequência...

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