Parar de se ferir

Sem sentir,
sem perceber,
sem querer
somos capazes de nos ferir
e de machucar os outros.

Ao aquietar-se,
serenar a mente
e acalmar o coração
é possível descobrir o eu verdadeiro
e restaurar a sensibilidade.

Sentindo,
percebendo
os efeitos de nossas ações,
aprendemos a nos cuidar
e a zelar pelos que estão perto de nós.

Ser tranquilo

"Além da saúde física é necessário
buscar a tranquilidade,
a calma, o silêncio e a pureza.
Aprender a controlar o próprio eu.

Nosso corpo é composto de
espírito (shen), energia (chi) e essência corporal (jing).

Se um deles faltar, seu ser fica incompleto.
Ocorrem situações tristes,
onde não é mais possível ajudar a si ou à família."


"O mais importante para cada um de nós é a saúde.
A saúde vem da natureza, vem do Tao.
O melhor médico, remédio e tratamento vem de Deus, do Tao.
Seguindo este caminho preservamos a saúde.

É necessário aprender a manter a mente calma e pura.
Cuidar da respiração e do equilíbrio do chi.

A respiração é uma medida que permite perceber se nos desequilibramos.
Quando torna-se mais curta, rápida e acelerada, indica que algo está errado:
significa que você está nervoso, no caminho para a doença.

A respiração calma, em equilíbrio, profunda e fina, é um remédio.
Seu corpo também deve aprender a relaxar, mover-se com suavidade.
Estas são as base de nossa saúde."

Mestre Liu Chih Ming 

Palestra na Comemoração do aniversário do Mestre Liu Pai Lin,

realizada em 8 de dezembro de 2010 no Espaço Luz.

(Transcrita e editada por Tarcísio T. S.)

A primeira parte da transcrição está em "O tai chi chuan do Mestre Liu Pai Lin"

Relacionar-se conforme o Tai Chi

"Compreendido como um saber baseado no sentir,
mais precisamente no aprendizado de maneiras específicas de perceber
o próprio corpo e os corpos de outrem,
tornar-se taoista implica a aquisição de um modo somático de atenção específico
uma maneira de relacionar-se com o mundo e com o próprio corpo.

A metáfora taoista do movimento circular da natureza
se corporifica literalmente numa série de técnicas
que ensinam a mover o corpo em padrões circulares e espiralados,
tanto em termos de um horizonte espacial quanto temporal.

A imagem do símbolo do Taiji (indicadora da indissociabilidade e alternância de yin-yang)
idealmente deve se tornar um estilo vivido de relacionar-se
consigo e com o mundo, de uma forma contextual.

Não só a própria pessoa deve compor um pequeno Taiji,
mas deve relacionar-se com a natureza e com outras pessoas
do modo integrativo e harmônico sugerido por essa imagem de duas polaridades integradas,
gerando um movimento circular, caracterizado pela alternância."

trecho de artigo de José Bizerril, "O caminho do retorno: envelhecer à maneira taoista",
publicado na revista Horizontes Antropológicos,  Porto Alegre,  v. 16,  n. 34, Dec. 2010.

Link do artigo

Estados Unidos

Oregon

Carlos A. Bracuto

Hardcore Tai Chi Site

Rasa Center for Yoga & Wellness 217 Fourth Street - Ashland, OR 97520 - USA Tel. 541.245.2667   -   info@rasayogacenter.com

As informações desta lista são fornecidas pelos praticantes inspirados a dar continuidade à divulgação do Tai Chi Pai Lin. A responsabilidade por sua atualização e pela fidelidade da transmissão é individual.

Disposição e vitalidade

"Pesquisadores brasileiros comprovam os benefícios do tai chi chuan para os idosos.
O exercício chinês melhora a memória,
ajuda no equilíbrio
e no fortalecimento dos ossos.
E ganha cada vez mais praticantes
entre pessoas da terceira idade.

A prática de Tai Chi chamou a atenção dos estudiosos
que fazem pesquisas em diversos países, inclusive no Brasil.
A mais recente foi feita pelo Hospital das Clínicas de São Paulo
que avaliou os efeitos da prática na memória de idosas.

Durante seis meses, 26 mulheres, acima de sessenta anos foram acompanhadas.
A metade do grupo que fez Tai Chi apresentou uma melhora expressiva,
diferente do grupo que nada fez.

Com movimentos simples e lentos o praticante consegue resultados que antes pareciam inalcançáveis.
Cada uma das 108 posições do tai chi chuan
trabalha a respiração, o equilíbrio, a musculatura, a memória e a flexibilidade do praticante.
Os benefícios para a terceira idade são maior disposição e vitalidade para outros deveres."

"Pesquisa comprova benefícios do Tai Chi Chuan para idosos",
matéria veiculada no Primeiro Jornal da TV Bandeirantes, de 15 de janeiro de 2009.

O vídeo "Estudiosos garantem que Tai Chi Chuan faz bem à saúde"
e sua transcrição estão em duas postagens do blog Aprender Tai Chi:
Alcançar o inalcançável
e Recuperar a memória.

Bolinhas Tai Chi

"Chamadas jen-sen-chiu
(保定健身球 - em pinyin: Jiàn shēn qiú),
que em chinês significa “bolas para a saúde”,
elas cabem na palma da mão
e estimulam a circulação de energia pelo corpo,
contribuindo para o equilíbrio físico e emocional.

Basta segurá-las juntas
e fazê-las rolar entre os dedos
durante alguns minutos.

“Existem 120 pontos energéticos
distribuídos pelos dedos e pelas palmas das mãos”,
explica Liu Chih Ming,
diretor do Centro de Estudos de Medicina Tradicional e Cultura Chinesa de São Paulo
e presidente da Associação de Medicina Chinesa e Acupuntura do Brasil.

As bolinhas ativam estes pontos,
fazendo a energia circular
e promovendo harmonia  e bem estar.

“Ao mesmo tempo,
seu suave tilintar
induz ao relaxamento mental
e ao equilíbrio emocional”,
diz Liu Chih Ming.

Além disto,
as bolinhas ajudam a equilibrar
a polaridade das energias yin e yang,
respectivamente masculina e feminina,
positiva e negativa.

“Para usufruir de todos estes benefícios,
basta manipulá-las durante cinco minutos,
duas ou três vezes por dia”,
recomenda Mestre Liu.

Feitas de metal,
as bolas são encontradas em vários tamanhos."

Wilson Weigl,

"Bolinhas da saúde",
Revista Casa Cláudia - Edição Especial - Bons Fluídos em casa,
Editora Abril, setembro de 2001, página 37

Uma linhagem taoísta no Brasil

O livro "O retorno à raiz: uma linhagem taoísta no Brasil", de  José Bizerril,

"Trata-se de excelente etnografia sobre a corrente taoísta desenvolvida por Liu Pai Lin,
renomado instrutor chinês de Tai Chi Chuan, falecido em 2000, 

que imigrou para o Brasil na década de setenta
e criou uma linhagem própria que até hoje possui inúmeros seguidores. (...)

Liu Pai Lin é realmente uma personalidade que faz parte da memória brasileira.
Um pioneiro na divulgação do Tai Chi Chuan e da cultura chinesa no Brasil,
reconhecido no ramo pela honestidade 

e comprometimento com a manutenção das tradições.

A trajetória do mestre chinês e de seus discípulos é apresentada de forma detalhada,
através de ricos depoimentos e observações de aulas práticas e teóricas registradas pelo autor,
que optou por uma abordagem fenomenológica,
tendo ele próprio aderido aos ensinamentos de Liu Pai Lin, enquanto o mestre ainda estava vivo.

Além do taoísmo, dois outros assuntos pouco discutidos pela antropologia são abordados no livro:
a corporeidade, em especial a do antropólogo,
e a posição ambígua do pesquisador
que opta pela investigação de grupos com os quais compartilha crenças."

Maria Regina Cariello Moraes,

Trecho de resenha publicada na Revista Eletrônica Rever 

(Revista de Estudos da Religião) da PUC - São Paulo, 

junho de 2008, páginas 151-157.

A autora comenta o livro de  José Bizerril

"O retorno à raiz: uma linhagem taoísta no Brasil", 

São Paulo: Attar, 2007,
ISBN 9788585115272 

O melhor estilo de tai chi chuan

Conversa no Facebook:

Levis Litz -

Perguntaram-me ontem numa entrevista:

"Qual é o melhor estilo de taijiquan que existe, na sua opinião?"

Em resposta, espero não ter falado besteira, disse:

"O melhor estilo de taijiquan 

é aquele em que o praticante faz com

seriedade, disciplina, perseverança e respeito,

se ele assim o faz é porque, provavelmente,

seu professor / mestre também age assim;

independente da linhagem".

Tarcísio Tatit Sapienza -

Concordo.

O Mestre Liu Pai Lin dizia:

"O Tao verdadeiro não discrimina" ...

Levis Litz -

Pois é Tarcísio,

mesmo se o praticante não gostar desse ou daquele estilo,

apenas respeitar o estilo do colega já seria uma atitude louvável, 

e entraria no que você afirmou - não haveria discriminação -

e o Tai Chi Chuan se fortaleceria como legado a humanidade.

Conversa no Facebook, no “grupo Tai Chi Curitiba”, em dezembro de 2010

“Tai Chi em Curitiba” 

(www.TaiChiCuritiba.com.br)

é o site de Levis Litz