Parar de se ferir

Sem sentir,
sem perceber,
sem querer
somos capazes de nos ferir
e de machucar os outros.

Ao aquietar-se,
serenar a mente
e acalmar o coração
é possível descobrir o eu verdadeiro
e restaurar a sensibilidade.

Sentindo,
percebendo
os efeitos de nossas ações,
aprendemos a nos cuidar
e a zelar pelos que estão perto de nós.