01. PRINCÍPIOS
NASCIMENTO DO TAI CHI
MANIFESTAÇÃO DOS 5 ELEMENTOS
POSTURA DA RAPOSA
BALANÇAR YIN YANG
ROLAR O TAI CHI
APARAR HORIZONTAL
02. ACOMPANHAR A CAUDA DO PÁSSARO
APARAR
DESVIAR
PRESSIONAR
EMPURRAR
03. GRANDE DESVIAR
COLHER E PUXAR
COLHER E QUEBRAR
GOLPE DE COTOVELO
GOLPE DE OMBRO
04. CHICOTE NA DIAGONAL
05. SUSPENDER A PALMA
06. GROU BRANCO CRUZA E ESTENDE AS ASAS
07. LIMPAR ATÉ O JOELHO, EMPURRAR E AVANÇAR
09. AVANÇAR, COLHER E ABAIXAR,
LEVANTAR E SOCAR
10. ABRIR E FECHAR
11. CRUZAR AS MÃOS
Esta versão dos nomes dos 37 conjuntos de movimentos
da sequência curta de Tai Chi Chuan Pai Lin
foi aprovada pelo Mestre Liu Chih Ming
e utilizada como legenda de seu DVD de 2017.
e utilizada como legenda de seu DVD de 2017.
A legenda opcional do vídeo “Taijiquan Tai Chi Pai Lin part 1” corresponde à versão anterior deste texto elaborada em 2011 por Tarcísio Tatit Sapienza a partir da experiência de ensino e da consulta às seguintes referências: “Tai Chi Pai Lin: Tai Chi Chuan - 37 Movimentos Básicos”, publicação de Maria Lúcia Lee (1981); “Tai Chi Chuan: Movimento, Saúde, Longevidade”, vídeo de Maria Lúcia Lee (1989); nomes tradicionais dos movimentos do Estilo Yang de Tai Chi Chuan. Para ver as legendas aqui clique no botão em forma de piramide, no YouTube use o botão “cc”.
Sensacional. Vou ver se aprendo a fazer os movimentos.
ResponderExcluir