Movimentos do Tai Chi Chuan Pai Lin (37) Parte 1

01. PRINCÍPIOS 

    

NASCIMENTO DO TAI CHI 

ABRAÇAR A ÁRVORE
UNIR OS 3 TESOUROS

MANIFESTAÇÃO DOS 5 ELEMENTOS

POSTURA DA RAPOSA

BALANÇAR YIN YANG

ROLAR O TAI CHI

APARAR HORIZONTAL

02. ACOMPANHAR A CAUDA DO PÁSSARO

APARAR

DESVIAR

PRESSIONAR

EMPURRAR

DESENHAR O TAI CHI

03. GRANDE DESVIAR

COLHER E PUXAR

COLHER E QUEBRAR

GOLPE DE COTOVELO

GOLPE DE OMBRO

04. CHICOTE NA DIAGONAL

05. SUSPENDER A PALMA

06. GROU BRANCO CRUZA E ESTENDE AS ASAS

07. LIMPAR ATÉ O JOELHO, EMPURRAR E AVANÇAR

08. TOCAR O ALAÚDE,

       GIRAR A MOENDA

09. AVANÇAR, COLHER E ABAIXAR,

       LEVANTAR E SOCAR

10. ABRIR E FECHAR

11. CRUZAR AS MÃOS

Esta versão dos nomes dos 37 conjuntos de movimentos

da sequência curta de Tai Chi Chuan Pai Lin

foi aprovada pelo Mestre Liu Chih Ming 
e utilizada como legenda de seu DVD de 2017.

A legenda opcional do vídeo “Taijiquan Tai Chi Pai Lin part 1” corresponde à versão anterior deste texto elaborada em 2011 por Tarcísio Tatit Sapienza a partir da experiência de ensino e da consulta às seguintes referências: “Tai Chi Pai Lin: Tai Chi Chuan - 37 Movimentos Básicos”,  publicação de Maria Lúcia Lee (1981); “Tai Chi Chuan: Movimento, Saúde, Longevidade”, vídeo de Maria Lúcia Lee (1989); nomes tradicionais dos movimentos do Estilo Yang de Tai Chi Chuan. Para ver as legendas aqui clique no botão em forma de piramide, no YouTube use o botão “cc”.

Link para os Movimentos do Tai Chi Chuan Pai Lin (37) Parte 2