Tai Chi Sentado

Mestre Liu Pai Lin
começou a ensinar no Brasil
o Tai Chi Sentado
na década de 1980,
para que assim como ele
seus alunos preservassem
a vitalidade e a flexibilidade.

Salvatore Guida
realiza diariamente
a prática
desde esta época.
Com 58 anos no vídeo abaixo,
demonstra os resultados  do treino
ao tocar a cabeça nos joelhos
e levantar-se com facilidade.

É preciso
saber se respeitar
ao realizar o treinamento,
cuidar de não exceder seus limites.

Observe também
o Mestre Liu Pai Lin
praticar o Tai Chi Sentado
na postagem Flexibilidade, firmeza e disciplina.