Rever o modo de viver

" “Sentar na calma” 

é uma expressão que aprendi

com o Mestre Liu Pai Lin

- chinês que introduziu o Tai Chi no Brasil -

por ocasião em que fiz com ele

uma formação em saúde na visão taoísta.

Liu Pai Lin, aos 80 anos,

tinha uma suavidade e leveza corporal

que encantava pelos movimentos delicados

e em sintonia com os ritmos da natureza.

Outra postura recomendada

era ficar em pé,

com os joelhos destravados e os braços abertos

com os dedos maiores se tocando,

em posição de abraço.

Ele denominava essa posição

de  “abraçando a árvore”,

o que simboliza abraçando a natureza.

Essas posturas

são caminhos de meditação

para acalmar a mente de tanto barulho e confusão

- internos e externos.

O grau de situações estressantes

a que estamos submetidos no mundo atual é alarmante

ao mesmo tempo em que constituem fatores de adoecimento.

A loucura dos nossos tempos

tem atingido fortemente as pessoas

que ficam perdidas

e em estado de sofrimento.

Urge rever nosso modo de viver,

encontrar o verdadeiro sentido das experiências,

abrir espaço para abraçar a árvore,

sentar na calma,

silenciar."

Grace Barros Correia,

psicóloga e diretora do "Libertas Comunidade"

O texto "O ensinamento de sentar na calma" 
foi publicado em 18/05/2010  na coluna "Olhar interior" 
do JC Online - Sistema Jornal do Commercio de Comunicação - Recife - Pernambuco